打呼噜百科

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打鼾患者要注意睡姿

2011-06-27 14:44:24 本文行家:超级马力

打呼噜需要注意睡姿 打呼噜主要是因为睡眠时上气道扩张的活性降低,造成了上气道阻塞,从而不能进行正常的呼吸。易打鼾的人最好别仰卧! 仰卧 优点:据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,因为不压迫身体脏腑器官,是最佳的睡姿。 缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人不适。 俯卧 优点:这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人



 

打呼噜需要注意睡姿打呼噜需要注意睡姿


 

打呼噜主要是因为睡眠时上气道扩张的活性降低,造成了上气道阻塞,从而不能进行正常的呼吸。易打鼾的人最好别仰卧!


仰卧
优点:据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,因为不压迫身体脏腑器官,是最佳的睡姿。
缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。打鼾和有呼吸道疾病的人不适。


俯卧
优点:这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。
缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。


左侧卧
优点:无。
缺点:由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不宜采用。 

右侧卧
优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感。
缺点:影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。


鼾症专家提醒您:打鼾也是病需及时治疗,治疗时要选择正规止鼾产品或医疗机构。目前市场上存在需多假冒的电子止鼾手表、鼻夹和鼻贴、止鼾药物和喷剂等,这些方式由于无法根本解决咽部狭窄和软组织松弛的问题,使用无任何治疗效果,甚至会加重病情,打鼾患者一定要慎重选择。

斯诺分——中国唯一真正进口的阻鼾器
斯诺分阻鼾器(英文 Snorer’s Friend  Antisnoring Device)是经澳大利亚治疗用品管理局TGA生产认证(批准号:115164)和中国国家食品药品监督管理局进口注册认证(国食药监械(进)字2010第2262908号),专门用于治疗打鼾的医疗器械。


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参考资料:
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